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Trocken gefahren auf dem Indoor Trainer

Es ist die Zeit der Indoor-Trainer da die Tage doch verdammt kurz und das Wetter es Outdoor umständlich macht. Auch mit HighEnd Ventilator (siehe meine Meldung hier) wirst Du Indoor eine Menge Flüssigkeit verlieren.
Mach ruhig mal den Versuch und wiege Dich vor und nach dem Indoor-Training. Da fehlt schnell mal ein Liter an Flüssigkeit  (auch etwas in Zusammenhang mit Kohlenhydrat-Verbrauch). Das bringt Dich zwar erstmal deinem Ziel-Gewicht (nach Weihnachten) näher, ist aber eben nur Flüssigkeit und die benötigst Du, um schnell wieder fit zu sein und die Anpassung voran zu bringen . Vor allem Elektrolyte wie Natrium, Kalium und Magnesium gehen Dir über de Schweiß verloren und solltest Du schnell wieder aufnehmen...

Wahoo Headwind im Video

Prima Klima, diesmal nicht nur Freitags, sondern immer, wenn Du auf dem Trainer sitzt. Der Wahoo Headwind sorgt für stetigen und präzise gesteuerten Luftstrom, der dich nicht so einschwitzen lässt. Für mich ist das der unangenehmste Teil des Indoor-Trainings und ohne gutes Klima, kann ich ja auch draußen fahren. Der Bluetooth gesteuerte Super-Ventilator gibt dir mächtig Gegenwind und lässt sich über das Mobiltelefon steuern. Aber auch die Automation mit der Herzfrequenz oder der Geschwindigkeit ist möglich. So pustet der Headwind entsprechend doller, wenn Deine Herz mehr leisten muss.

Wahoo Kickr Core Trainer wieder eingetroffen

Ebenfalls wieder eingetroffen, ist der Wahoo Kickr Core Trainer.  Die smarten Trainer sind heutzutage nicht mehr wegzudenken und bringen endlich Spaß ins 'Rolle' fahren.
Der Core ist flüsterleise, hat eine große Schwungmasse für gleitendes Fahren und ist mit allen Apps kompatibel. Gerne zeige ich Dir vor Ort ein paar Anwendungen.
Zum Produkt auch hier: Wahoo Kickr Core Trainer

Der passende Wahoo Headwind (das ist der präzise ausgerichtet Ventilator) ist ab Mitte Oktober wieder erhältlich.

Liteville 301 MK15 Enduro Werksmaschine

Mit Verfügbarkeiten tut man sich bekanntlich nicht leicht bei Liteville und einigen musste ich zumindest für diesen Sommer (!) schon absagen.
Aktuell sind jedoch wieder Rahmen eingetroffen, aus denen feine Werksmaschinen aufgebaut werden können.
Bitte frag immer tag-aktuell nach (bevor Du das alte Bike verkaufst).  Aktuell verfügbar: update 08.Dezember: in schwarz S und in works finish: S und M.